Kundalini yoga
Nach den Lehren von Yogi Bhajan ist Kundalini Yoga ein ganzheitlich wirkendes und sehr effektives Yoga. Das Besondere an diesem traditionellen Yoga-System sind seine dynamischen und vitalisierenden Übungsfolgen, bei denen die Atmung und die Konzentration auf das Spüren der eigenen Lebensenergie im Mittelpunkt stehen. Als energetischer Ausgleich zu den Übungen gibt es Phasen der Entspannung und vielfältige Meditationen.
Die Verbindung von Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen unter Einbeziehung von Mantren (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bandhas (innere Energielenkungen) hat sowohl die Erhöhung der körperlichen Fitness als auch der geistigen Flexibilität zur Folge und stärkt die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Meine Kurse
Bei Interesse an den aufgeführten Kursen bitte telefonisch oder per e-mail anfragen.
Einführungskurse:
Kundalini Yoga in Wittenberg
Yoga auf dem Stuhl in Bad Belzig
Fortlaufende Kurse:
Kundalini Yoga in Wiesenburg
Kundalini Yoga in Bad Belzig
Preise pro Pers. und Kurs 12.-€ 10er Karte 80.-€ (3 Monate Gültigkeit)
Wenn Sie eine Gruppe von mindestens 5 Personen
sind und Kundalini Yoga oder Yoga -Walking kennenlernen wollen, komme ich auch zu Ihnen an einem vereinbarten Termin.
Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen, Sportgruppen, Vereine, Schülergruppen und Privatpersonen
in Berlin, im Fläming und im Raum Lutherstadt Wittenberg.